Szczupła sylwetka, bez cellulitu i zbędnej tkanki tłuszczowej to dążenie niemalże każdej kobiety. W obecnych czasach nadwaga i brak sprawności fizycznej zdecydowanie nie są w modzie. Problem z wyglądem staje się palący zwłaszcza w okresie wakacji, gdy potrzeba pokazać ciało w skąpych letnich sukienkach lub kostiumie kąpielowym. Co więcej – szczupła sylwetka wcale nie oznacza: zadbane ciało. Dlatego, aby naprawdę dobrze wyglądać, powinnyśmy podjąć szereg zabiegów wyszczuplających.
Szczupła sylwetka – podejmijmy wyzwanie
Dążenie do szczupłej sylwetki i zadbanego ciała nie jest proste. Jedynie bardzo młode osoby mogą pochwalić się ładnym wyglądem bez nadmiernego zabiegania o to. Wraz z wiekiem, zwłaszcza po urodzeniu dzieci – coraz trudniej utrzymać ciało w dobrym stanie. Warto przy tym pamiętać, że zdecydowanie łatwiej jest zapobiegać np. nadwadze czy rozstępom niż się ich pozbyć. Dlatego przyglądajmy się systematycznie naszej skórze i wskaźnikom wagi, by podjąć działania w odpowiednim momencie. Na szczęście w obecnych czasach mamy tak szeroki dostęp do kosmetyków, środków spożywczych, suplementów diety, klubów fitness i zabiegów wyszczuplających, że powinnyśmy z dbaniem o ciało poradzić sobie bez problemu (zwłaszcza, że lista usług jest na tyle szeroka, że z pewnością znajdziemy takie, które idealnie wcelują w nasze potrzeby). Co więcej – możemy też skorzystać z pomocy dietetyków, trenerów personalnych i innych specjalistów, którzy doradzą nam i pomogą w uzyskaniu szczupłej sylwetki.
Odchudzanie zaczyna się w głowie
Jeśli stwierdziłyśmy, że mamy problem z nadwagą, potrzeba najpierw ustalić, czy faktycznie go mamy, czy też jest to nasze subiektywne odczucie. Warto podkreślić, że u kobiet nadmierne odchudzanie może doprowadzić do nadmiernego wyczerpania organizmu i zaburzeń hormonalnych, co z pewnością żadnej nie doda atrakcyjności ani dobrego samopoczucia. Warto nauczyć się odróżniać nadwagę od braku akceptacji swojego ciała. Jeśli mamy problem z tym pierwszym – zamiast stosować diety czy zabiegi odchudzające – lepiej zmienić swoje myślenie i skorzystać z innych możliwości poprawienia urody (np. fryzjera i kosmetyczki). Jeśli zaś ustalimy, że faktycznie potrzebujemy zrzucić nadwagę – dobrze zbadać jej przyczynę, gdyż mogą ją powodować np. zaburzenia hormonalne. Wówczas zabiegi odchudzające jedynie pomogą w poprawieniu wyglądu skóry, ale z pewnością nie rozwiążą problemu.
Rozpocznij kompleksowe działania
Pierwszym i niezbędnym krokiem, który powinnyśmy podjąć w walce o szczupłą sylwetkę, jest odpowiednia dieta. Warto przy tym podkreślić, że nie chodzi w niej jedynie o ograniczenie kaloryczności spożywanych posiłków, ale również o ich wartości odżywcze. Prawidłowo zbilansowana dieta nie tylko usprawni nasz metabolizm, ale również świetnie wpłynie na wygląd włosów, skóry i paznokci, co jest nieodłącznym atutem kobiecej urody. Bardzo ważne jest też picie odpowiedniej ilości wody, która nie tylko oczyszcza organizm z toksyn, ale także napina skórę.
Nie zapominajmy również o aktywności fizycznej, która doskonale wspomaga odchudzanie, poprawia kondycję i wydolność całego organizmu. Wszelkiego rodzaju zabiegi wyszczuplające potraktujmy jako uzupełnienie tych działań i przysłowiową kropkę nad „i” (jedynie w połączeniu ze zdrowym odżywianiem i sportem przyniosą one optymalne rezultaty).
Zabiegi wyszczuplające – jak z nich korzystać?
Jeśli zdecydujemy się na skorzystanie z zabiegów wyszczuplających, dobrze, abyśmy miały świadomość, że nie wystarczy jeden zabieg, ale potrzebna jest ich cała seria. Nie chodzi tu też jedynie o ich ilość, ale i o ich częstotliwość. Warto przy tym nadmienić, że zwykle gabinety kosmetyczne i instytuty SPA oferują zniżki przy zakupie pakietów, a zatem warto zainteresować się tego typu ofertami.
Wskazane jest również, aby z rozmysłem i świadomie wybrać gabinet kosmetyczny czy Instytut SPA, z którego usług będziemy chciały skorzystać – dlatego decydujmy się na sprawdzone, renomowane placówki. Zwróćmy uwagę nie tylko na jakość sprzętu i preparatów stosowanych podczas zabiegów oraz profesjonalizm zatrudnionego personelu, ale także na atmosferę, jaka panuje w gabinecie. Zabiegi na ciało należą do dość intymnych, dlatego ważne jest, abyśmy podczas ich wykonywania czuły się komfortowo (także pod względem psychicznym).
Które zabiegi odchudzające są najlepsze?
Z całą pewnością takie, które są celnie dobrane do naszych indywidualnych potrzeb. A im więcej możliwości oferuje nam dany gabinet kosmetyczny – tym szerszy mamy wybór. W Instytucie SPA&Wellness Hotelu Magellan*** znajdziemy długą listę profesjonalnych zabiegów odchudzających, które pomagają również w pozbyciu się cellulitu. Z pewnością godny polecenia jest m.in. zabieg Algo Slimming Treatment o działaniu lipolitycznym i detoksykującym. W skład zabiegu wchodzi peeling, okład z olejków eterycznych i seans w kapsule parowej. Niezwykle skuteczny jest też zabieg Toning Body Wrap (hipotermiczny, antycellulitowy, przeciwobrzękowy o intensywnym działaniu). Warto także zwrócić uwagę na"zabieg Stretch, który spłyca rozstępy (jak wiadomo są one bardzo częstą konsekwencją nadwagi lub zbyt intensywnego odchudzania). W połączeniu z peelingiem (do wyboru: bambusowy, egzotyczny, miodowy, jagodowy i śródziemnomorski) i maską do ciała (można skorzystać m.in. z kawowej, z zielonej herbaty lub złotej) przyniesie on z pewnością oczekiwany rezultat.
Dzięki propozycjom Instytutu SPA & Wellness Hotelu Magellan*** wyszczuplanie może okazać się nie tylko skuteczne, ale również bardzo przyjemne. Nie wahajmy się z tej oferty skorzystać, zwłaszcza w porze wakacyjnej.