Hotel mit Sauna am See. Warum dorthin gehen?

Über das Wochenende in Hotel mit Schwimmbad und Spa tut jedem gut, haben wir schon oft geschrieben.

Wir sind nicht zu bremsen und kommen heute mit einem Artikel über Hotelsaunen zu Ihnen.

Wir verraten Ihnen, warum Sie Ihre Wochenenden und Ferien in einem Hotel mit Seesauna verbringen sollten?

Gibt es unter uns Amateure, denen die Gesundheit am Herzen liegt?

Bleiben Sie auf jeden Fall bei uns.

Wir werden Ihnen gleich verraten, welche Vorteile die Sauna für Gesundheit und Schönheit hat?

Und ein Saunabesuch in Kombination mit einem Wochenende in einem Hotel am See ist das Patentrezept für ein strahlendes Aussehen und die Gesundheit des Pferdes

1. für wen ein Wochenende in einem Hotel mit einer Sauna am See?

2. Saunatypen. Welches soll man wählen?

3. wie bereite ich mich auf einen Saunabesuch vor?

 

Was bietet uns ein Hotel mit einer Sauna am See?

Auf der touristischen Karte Polens finden Sie eine Vielzahl von Hotels mit SchwimmbadZentren mit SPA & Wellness.

Setzen Sie bei der Suche nach der für Sie besten Unterkunft Ihren Filter auf Hotels mit Sauna am See.

Warum lohnt es sich, dorthin zu gehen? Wir haben bereits einen Hinweis darauf.

Es ist unbestreitbar, dass ein Hotel mit einem Poolkomplex, einem Spa und Saunen der beste Ort für ein entspanntes Wochenende ist.

Es ist ein Ort der Entspannung.

Wir verwenden Spa-Behandlungen, Pflegen Sie Ihre Gesundheit in der Sauna und unterstützen Sie Ihre Fitness im Schwimmbad.

Ein solches Trio ist ein Garant für einen gelungenen Hotelurlaub.

Das Hotel, das direkt am See liegt, ist eine Erholung für sich.

Malerische Umgebung, komfortable Zimmer, atemberaubende Aussicht.

Eigentlich ist es eine Art Wellnessreise 😉 Spaziergänge am See, Segelbootfahrten und therapeutische finnische Saunabäder.

Und das alles in einer luxuriösen Hotelumgebung.

Ein weiterer wichtiger Punkt.

Als Gast des Hotels können Sie die Trocken- und Feuchtsaunen, die im Hotel zur Verfügung stehen, kostenlos nutzen.

Keine zusätzlichen Kosten. Ein Besuch in der Sauna im Schönheitssalon, SPA&Wellness Institut (außerhalb des Hotels) ist nicht mehr kostenlos.

Dies ist eine zusätzliche Dienstleistung, die in der Preisliste aufgeführt ist.

Fragen Sie sich nun, ob Sie wirklich einen Saunagang in einer Lounge irgendwo im Stadtzentrum buchen wollen?

Aber wären Sie versucht, in einem Hotel außerhalb der Stadt zu übernachten, das unbegrenzten Zugang zum Wellnessbereich bietet?

Wenn Sie also das nächste Mal buchen, sollten Sie ein Hotel mit einer Sauna wählen. Am See, in den Bergen, am Meer,

In diesen Orten finden Sie Zentren mit Saunas, Spas und Schwimmbädern.

Lassen Sie sich diese Gelegenheiten nicht entgehen.

Eine Sauna in einem Hotel ist ein wirklich wichtiges Element, wenn man sie bisher für ein unwichtiges Detail der Hoteleinrichtung gehalten hat,

Es ist an der Zeit, diese Meinung wirklich zu ändern.

Welche Vorteile hat ein regelmäßiger Saunabesuch für Gesundheit und Schönheit?

Hotel mit Sauna am See

Sauna im Hotel gut für alles?

Gesundheitliche Vorteile

Zum einen unterstützt die Sauna das Immunsystem, was gerade im Herbst und Winter nicht ohne Bedeutung ist.

Menschen, die regelmäßig saunieren, erkranken viel seltener an Erkältungen und Grippe.

Zweitens ist ein Saunabesuch natürlich eine hervorragende Entspannung.

Wir werden unangenehme Stimmungen und Alltagsstress sofort los.

Drittens erreicht unser Körper in der Sauna seine Höchsttemperatur und beginnt zu schwitzen.

Dies ist ein wichtiger Prozess für den Körper, bei dem der Mensch Giftstoffe ausscheidet.

Es ist eine natürliche Entgiftung.

Regelmäßige Saunabesuche verbessern die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems,

das eine positive Wirkung auf die Senkung des Blutdrucks und die Verbesserung der Herzfunktion hat.

Ein Saunagang nach einem intensiven Training im Fitnessstudio hilft, Muskelkater und Verspannungen zu vermeiden.

Daher sind Thermalbäder besonders für Sportler und körperlich aktive Menschen zu empfehlen.

Vorteile für die Schönheit

Die Sauna ist die Rettung für Menschen mit geschwächtem Immunsystem, für Gestresste, Übermüdete und auch für diejenigen, die auf ihre Schönheit achten.

Ja, genau, Sie haben richtig gelesen.

Wie wir bereits wissen, hat ein Saunabesuch eine wohltuende Wirkung auf die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper.

Dieser Prozess wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild unserer Haut aus, die dadurch strahlender, glatter und straffer wird.

Außerdem werden Anti-Cellulite-Kosmetika, die unmittelbar nach einem solchen Thermalbad auf die Haut aufgetragen werden, besser absorbiert.

Aber das ist noch nicht alles.

Regelmäßige Saunabesuche (max. ein- bis zweimal pro Woche) sind auch für Menschen empfehlenswert, die mit Akne und Schwellungen aller Art zu kämpfen haben.

Während eines Thermalbads öffnen sich die Poren des Gesichts und werden von Unreinheiten, überschüssigem Talg und Wasser befreit.

Die Haut reinigt und reguliert die Talgdrüsen auf natürliche Weise.

Menschen mit Akne, die saunieren, bemerken eine deutliche Verbesserung ihrer Haut.

Es gibt noch einen weiteren Grund, warum es sich wirklich lohnt, in die Sauna zu gehen, für viele Frauen sogar den wichtigsten.

Es geht nur ums Abnehmen, kein Scherz.

Eine beschleunigte Herzfrequenz während eines Thermalbads bedeutet einen schnelleren Stoffwechsel.

20 Minuten in der Sauna bedeuten bis zu 500 verbrannte Kalorien!

Die Grenze der Argumente, die dafür sprechen, ist soeben erreicht worden.

Meine Damen, wer von Ihnen muss noch überzeugt werden, in die Sauna zu gehen?

Hotel mit Saunas

Arten von Saunas

Nun, wir haben unser Hotel mit einer Sauna am See gewählt.

Wir wollen unser Immunsystem stärken, unsere Haut verbessern und an einem angenehmen Ort außerhalb der Stadt entspannen.

Dann sind Sie bei uns genau richtig.

Im Hotel gibt es mehr als eine oder sogar mehrere Saunas.

Die Wahl der richtigen Methode hängt von dem Ziel ab, das wir erreichen wollen?

Saunas variieren in Temperatur und Luftfeuchtigkeit

Zu den wichtigsten Saunas gehören:

  • Dampfsauna Lufttemperatur 45-55 Grad Celsius, relative Luftfeuchtigkeit 40%
  • trockene, finnische Sauna - Lufttemperatur 60 - 110 Grad Celsius, relative Luftfeuchtigkeit 10-15%
  • Meeressauna - Lufttemperatur 45-65 Grad Celsius, relative Luftfeuchtigkeit 20-40%

Im Folgenden finden Sie eine kurze Übersicht über die beliebtesten und verfügbaren Saunen in Hotels.

Sauna im Hotel

Dampfsauna mit Aromatherapie

Saunieren garantiert uns Entspannung und Beruhigung des Körpers.

Ein Besuch in einer Dampfsauna mit Aromatherapie bietet uns aber schon viel mehr.

Es ist ein integraler Bestandteil von SPA&Wellness-Instituten und kann in wirklich guten Hotels gefunden werden.

Warum empfehlen wir eine Sauna mit Aromatherapie?

Es handelt sich um eine Saunatherapie mit ätherischen Ölen, die antibakterielle, entzündungshemmende, wärmende und entspannende Eigenschaften haben.

Das hängt natürlich von der Art der Pflanzen ab, die zur Herstellung des betreffenden Öls verwendet wurden.

Eine Aromatherapie mit Lavendelöl zum Beispiel bringt uns Entspannung, Eukalyptus- und Teebaumöl wird für Menschen mit fettiger Haut empfohlen,

während eine Behandlung mit Rosenöl das Erscheinungsbild der Haut verbessert.

Es gibt eine ganze Reihe von Vorschlägen, daher sollten Sie sich vor dem Saunabesuch mit Ihrer Kosmetikerin beraten.

Der Saunabesuch kann als therapeutisches und entspannendes Verfahren definiert werden, das in Kombination mit einer Aromatherapie zu einer angenehmen und gesundheitsfördernden Behandlung wird.

Finnische Sauna

Unserer Meinung nach ist dies die gesundheitsförderndste Art der Sauna, die auch in Hotelanlagen am häufigsten anzutreffen ist.

Wie unterscheidet sie sich von einer Dampfsauna?

Die Temperatur in der finnischen Sauna ist sehr hoch, dank des Ofens mit erhitzten Steinen, die mit Wasser aufgegossen werden.

Die finnische Sauna ist besonders empfehlenswert für Menschen mit Asthma bronchiale, Rückenproblemen, Kreislaufbeschwerden oder Gelenkproblemen.

Das Thermalbad in der finnischen Sauna reinigt, wie alle Saunen, den Körper effektiv von Giftstoffen, verbessert die Leistungsfähigkeit des Körpers und stärkt die Immunität.

Aufgrund der sehr hohen Temperatur in der Sauna (die finnische Sauna hat die höchste Temperatur) kann sie nur einmal pro Woche benutzt werden.

Hotel mit Sauna am See

Salz-Sauna

Diese Art von Sauna findet man am häufigsten in Badeorten oder in so genannten Salzgrotten.

Die Salzsauna besteht aus Steinsalzblöcken (die Trockensauna ist aus Holz), die reich an Meeressole sind.

Deshalb wird der Besuch von Salzgrotten Menschen empfohlen, die mit Atemwegserkrankungen zu kämpfen haben.

Wenn Sie das ganze Jahr über unter Schnupfen, Husten und Heiserkeit leiden, sollten Sie über Salzinhalationen in einer Salzsauna nachdenken.

Während der Sitzung atmen Sie jod-, salz- oder bromhaltigen Dampf ein.

Es ist wie eine Vitaminspritze für unsere Immunität.

Regelmäßige Besuche in der Salzsauna schützen uns in der Herbst- und Winterzeit wirksam vor Krankheiten.

Nass-Sauna

Die Feuchtsauna unterscheidet sich von der Trockensauna durch ihre hohe Luftfeuchtigkeit.

Der Dampf, der die Sauna füllt, wird durch Übergießen der Steine im Ofen mit Wasser erzeugt.

Diese Sauna wird für Menschen mit problematischer Haut, z. B. mit Akne, empfohlen.

Die auf bis zu 40 Grad Celsius erhitzte Haut befreit den Körper von Giftstoffen und Unreinheiten.

Die Talgdrüsen werden entstaut und entledigen sich des überschüssigen Talgs.

Denken Sie daran, dass die Meeressauna, genau wie andere Saunen, entspannt, erholt und Ihr Wohlbefinden verbessert

Saunas im Hotel

Wie bereite ich mich auf einen Saunabesuch vor?

Natürlich sollte man sich vor einem Saunabesuch zunächst über die Gegenanzeigen informieren, und davon gibt es wirklich eine ganze Reihe.

Wenn Sie einen Herzinfarkt erlitten haben, schwanger sind oder Probleme mit Krampfadern haben, sollten Sie die Sauna meiden.

Wenn Sie gesundheitlich angeschlagen sind oder an chronischen Krankheiten leiden, sollten Sie einen Facharzt über einen Saunabesuch befragen.

Die Sauna ist zwar gesundheitsfördernd, aber nicht für jeden geeignet.

Denken Sie daran, dass die empfohlene Dosis bei ein bis zwei Besuchen pro Woche liegt.

Überschreiten Sie nicht die magische Grenze von 12 Minuten pro Saunagang.

Ein Saunabesuch sollte 40 Minuten nicht überschreiten, d.h. 3 Saunagänge von je ca. 12 Minuten.

Längeres Saunabaden kann für den Körper gefährlich sein.

Denken Sie auch daran, nicht in die Sauna zu gehen, wenn Sie satt oder hungrig sind.

Hohes Fieber, ein leerer Magen und Ohnmachtsanfälle.

Duschen Sie vor dem Saunabesuch und trocknen Sie Ihren Körper gründlich ab.

Ein auf diese Weise vorbereiteter Körper verbessert die Arbeit der Drüsen, die eine sehr intensive Arbeit vor sich haben.

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