Cellulit, jak z nim walczyć?

Cellulit to zmora wielu kobiet (nawet tych szczupłych). Wbrew pozorom za jego powstawanie odpowiedzialna jest nie tylko nierównomiernie rozmieszczona tkanka tłuszczowa, ale także zatrzymująca się w organizmie woda oraz toksyny. Obecnie cellulit jest tak często występującą u kobiet przypadłością, że wręcz uważany jest za chorobę cywilizacyjną. Choć często kojarzony jest jedynie z nieestetycznym wyglądem skóry, jego źródło tkwi wewnątrz organizmu. Dlatego działania zwalczające tę dolegliwość powinny być kompleksowe.

 

Cellulit – co to takiego?

Jest to defekt skóry, przejawiający się tym, że staje się ona pofałdowana, traci jędrność, a w wyglądzie zaczyna przypominać skórkę pomarańczy. Największą wadą tej przypadłości jest to, że skóra traci ładny wygląd, co staje się problematyczne zwłaszcza latem, gdy potrzeba ją odsłonić. Najczęściej cellulit pojawia się na udach i pośladkach, ale może dotykać także ramion, brzucha i łydek. Choć postrzegany jest on często w kategoriach jedynie estetycznych – jego przyczyn należy poszukać wewnątrz organizmu. Jedną z nich jest zaburzone krążenie krwi i limfy. Jest to związane przede wszystkim z brakiem aktywności fizycznej i siedzącym trybem życia, ale także niezdrowym jedzeniem i zaburzeniami hormonalnymi. Duży wpływ na powstawanie cellulitu u kobiet ma też przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych.

Nie wystarczy zwalczanie samych objawów

Dość częstą reakcją kobiet na pojawienie się cellulitu jest podejmowanie prób zwalczania jego zewnętrznych objawów – wcieranie kremów, zabiegi w SPAmasaże. To oczywiście do pewnego stopnia może pomóc, ale nie rozwiąże problemu w pełni. Nie bez powodu mówi się, że stan naszej skóry obrazuje to, co dzieje się w naszym wnętrzu. Dlatego – powinnyśmy oddziaływać nie tylko na zewnętrzny wygląd skóry, ale na cały organizm. Pierwszym istotnym punktem w walce z cellulitem jest odpowiednie nawodnienie (picie odpowiedniej ilości niegazowanej wody mineralnej, co zapobiega też zastojowi płynów w organizmie). Należy unikać również picia napojów, które zawierają cukier, sztuczne barwniki i konserwanty – mają one bardzo niekorzystny wpływ na wygląd naszej skóry. Odpowiednia ilość wody ponadto oczyszcza organizm z toksyn i poprawia jędrność skóry. 

Dieta – istotny krok w zwalczaniu cellulitu

Równie ważna jak odpowiednie nawodnienie organizmu jest właściwa dieta. Pamiętajmy, że niezdrowe odżywianie nie tylko uniemożliwi pozbycie się pomarańczowej skórki, ale może też zniszczyć działanie zabiegów SPA lub kosmetyków. Pierwszym krokiem zdrowej diety jest wyeliminowanie posiłków typu „fast food”, słodyczy, nadmiaru soli, niezdrowych tłuszczy (zwłaszcza smażonych) oraz białej mąki. Na efekty nie trzeba będzie czekać długo. Warto również podkreślić, że na wygląd skóry zbawienny wpływ mają ryby, orzechy, zielone warzywa, płatki owsiane oraz pełnoziarnista mąka. W żadnym wypadku nie wolno pozbywać się z diety tłuszczu, ponieważ nie tylko nie wpłynie to korzystnie na nasz wygląd, ale może doprowadzić do zaburzeń hormonalnych. Potrzeba jedynie pamiętać, by były to tłuszcze zdrowe, nierafinowane.

Wyjazdowy pobyt w SPA

W procesie zwalczania cellulitu na pewno korzystny będzie dla nas również wyjazdowy pobyt w SPA. Warto rozważyć taką możliwość z wielu względów. Po pierwsze – będziemy mogły skorzystać z fachowej pomocy profesjonalistów, którzy nie tylko dobiorą odpowiednie dla nas zabiegi SPA, ale również udzielą potrzebnych porad. Działając na własną rękę – w dużym stopniu możemy robić to po omacku (np. używać nieodpowiednich kosmetyków lub korzystać z niewłaściwych technik masażu). Podczas pobytu w SPA nie tylko będziemy miały możliwość skorzystania z bogatej oferty zabiegów w SPA, ale również konsultacji z profesjonalistami co do dalszego postępowania. Dodatkową zaletą pobytu w tego typu placówkach jest również bogata oferta dietetycznych posiłków oraz aktywnych form spędzania wolnego czasu.

Zalety zabiegów w SPA

Warto wiedzieć, że pewnych zabiegów nie możemy wykonać same w domu, ponieważ nie mamy do tego ani odpowiedniego sprzętu, ani preparatów. Nie mamy też właściwych kwalifikacji, by wykonać je prawidłowo. Tymczasem przynoszą one bardzo dobre efekty i są świetnym uzupełnieniem naszych działań w walce z cellulitem. Oddziałują one nie tylko na zewnątrz, ale docierają także do głębokich warstw skóry. Polecamy zwłaszcza zabieg wyszczuplająco-antycellulitowy Micronized Marine Algae (można z niego skorzystać m.in. w Instytucie SPA&Welness Hotelu Magellan). Zabieg ten przede wszystkim dostarcza naszej skórze wielu mikroelementów i witamin niezbędnych do utrzymania jej w dobrej kondycji. Ponadto podczas jego trwania używa się kwasu alginowego o działaniu oczyszczającym. W skład zabiegu wchodzi także algowy peeling do ciała, okład z algi mikronizowanej oraz seans w kapsule parowej. Z całą pewnością w warunkach domowych nie miałybyśmy możliwości wykonania tego typu zabiegu.

Inne zabiegi warte polecenia

Innymi zabiegami w SPA, o których warto wspomnieć są Frigi –Thalgo Wrap oraz Stretch (z nich również możemy skorzystać w Instytucie SPA & Welness Hotelu Magellan***). Pierwszy z nich polega na owijaniu wybranych partii ciała bandażem oraz na masażu drenującym przy użyciu specjalnego żelu. W skład zabiegu wchodzi także peeling. Stretch polecany jest osobom, które obok cellulitu zmagają się również z rozstępami. W wybranych miejscach na ciele wykonuje się zabieg mikrodermabrazji oraz wykorzystuje działanie ultradźwięków. Do tego na skórę nanosi się specjalne kosmetyki z dużą zawartością kolagenu.

Wymienione zabiegi SPA to oczywiście jedynie wybrane przykłady z całej listy nie mniej atrakcyjnych propozycji profesjonalnych gabinetów odnowy biologicznej. Warto jednak zaznaczyć, że choć przynoszą one świetne rezultaty – nie są jedynym działaniem, które należy podjąć w walce z cellulitem. Równie ważna jest dieta, odpoczynek, utrzymanie równowagi hormonalnej oraz aktywność fizyczna (zwłaszcza taka, która poprawia krążenie krwi).

+

Nasze działania w związku z pandemią COVID-19

Bezpieczny wypoczynek w Hotelu Magellan! Zobacz szczegóły