Hotel z sauną nad jeziorem. Dlaczego warto się tam wybrać?

O tym, że weekend w hotelu z basenem i spa robi dobrze każdemu, pisaliśmy już wielokrotnie.

Nie zwalniamy tempa i przychodzimy dzisiaj do Was z artykułem o hotelowych saunach.

Zdradzimy, dlaczego warto spędzać weekendy i urlopy w hotelu z sauną nad jeziorem?

Są wśród nas amatorzy dbania o zdrowie?

Koniecznie zostańcie z nami.

Za chwilę zdradzimy jakie korzyści dla zdrowia i urody ma sauna?

A wizyta w saunie w połączeniu z weekendem w hotelu nad jeziorem, to już gotowe remedium na olśniewający wygląd i końskie zdrowie

1. Dla kogo weekend w hotelu z sauną nad jeziorem?

2. Rodzaje saun. Którą wybrać?

3. Jak przygotować się do wizyty w saunie?

 

Co oferuje nam hotel z sauną nad jeziorem?

Na turystycznej mapie Polski znajdziesz mnóstwo hoteli z basenami, ośrodków ze SPA & Wellness.

W poszukiwaniu najlepszej oferty pobytowej dla siebie, ustaw filtrowanie ofert na hotele z sauną nad jeziorem.

Dlaczego warto właśnie tam jechać? Już podpowiadamy.

Nie ma co ukrywać, że hotel z kompleksem basenowym, spa oraz z saunami to najlepsze miejsce na weekendowy relaks.

W takim miejscu to dopiero się odpoczywa.

Korzystamy z zabiegów pielęgnacyjnych w spa, dbamy o swoje zdrowie w saunie i wspieramy kondycję na basenie.

Takie trio to gwarancja udanego wypoczynku w hotelu.

Hotel położony nad jeziorem to odpoczynek sam w sobie.

Malownicza okolica, komfortowy pokój, widoki zapierające dech w piersiach.

To w sumie trochę taki wyjazd do sanatorium 😉 Spacery wzdłuż jeziora, rejsy żaglówką i lecznicze kąpiele w saunie fińskiej.

Wszystko w luksusowej, hotelowej oprawie.

Jeszcze jedna ważna kwestia.

Jako gość hotelu możesz za darmo korzystać z dostępnych w hotelu saun, suchych i mokrych.

Bez dodatkowej opłaty. Wizyta w saunie w salonie kosmetycznym, Instytucie SPA&Wellness (poza hotelem) już darmowa nie jest.

To usługa dodatkowa, która ma swoje miejsce w cenniku.

Teraz się zastanów, czy rzeczywiście będziesz rezerwować seans w saunie w salonie gdzieś w centrum miasta?

Czy jednak skusisz się na pobyt w hotelu poza miastem z nielimitowanym dostępem do strefy wellness?

Dlatego przy następnej rezerwacji zwróć uwagę na to, czy wybierasz hotel z sauną. Nad jeziorem, w górach, nad morzem,

w tych miejscach znajdziesz ośrodki z saunami, spa i basenami.

Nie przegap tych okazji.

Sauna w hotelu to naprawdę ważny element, jeżeli dotychczas uznawałeś ją za nieistotny szczegół wyposażenia hotelu,

czas naprawdę zmienić tę opinię.

Sprawdź jakie korzyści dla zdrowia i urody dają regularne odwiedziny w saunie?

hotel z sauną nad jeziorem

Sauna w hotelu dobra na wszystko?

Korzyści dla zdrowia

Po pierwsze sauna wspomaga układ odpornościowy, co nie bez znaczenia jest zwłaszcza w okresie jesieni i zimy.

Osoby, które regularnie korzystają z sauny, znacznie rzadziej chorują na przeziębienie i grypę.

Po drugie, co oczywiste wizyta w saunie to doskonały relaks.

Z miejsca pozbywamy się nieprzyjemnego nastroju i codziennych stresów.

Wreszcie po trzecie, przebywając w saunie, nasz organizm osiąga maksymalną dla siebie temperaturę i zaczyna się pocić.

To istotny dla organizmu proces, w którego trakcie  człowiek pozbywa się toksyn.

To naturalny detoks.

Regularne wizyty w saunie poprawią wydolność układu krążenia,

co korzystanie wpływa na obniżenie ciśnienia krwi i poprawę pracy serca.

Sauna po intensywnym treningu na siłowni pozwoli uniknąć zakwasów i napięć mięśni.

Dlatego kąpiel termiczna, szczególnie polecana jest sportowcom i osobom aktywnym fizycznie.

Korzyści dla urody

Sauna to wybawienie dla osób z obniżoną odpornością, dla zestresowanych, przemęczonych, a także dla osób dbających o urodę.

Tak, dokładnie, dobrze czytasz.

Wizyta w saunie jak już wiemy, ma zbawienny wpływ na pozbywanie się z organizmu toksyn.

Ten proces wpływa korzystnie na wygląd naszej skóry, która nabiera blasku, staje się gładsza i jędrna.

Co więcej, kosmetyki antycellulitowe nałożone na skórę, zaraz po takiej termicznej kąpieli wchłoną się lepiej.

Jednak to nie wszystko.

Regularne wizyty w saunie (max. raz, dwa razy w tygodniu) polecane są również osobom zmagającymi się z trądzikiem skórnym oraz z wszelkiego rodzaju obrzękami.

Podczas kąpieli termicznej, na skórze twarzy otwierają się pory, które oczyszczają się z zanieczyszczeń, nadmiaru łoju oraz wody.

Skóra się naturalnie oczyszcza i reguluje pracę gruczołów łojotokowych.

Osoby z trądzikiem, korzystające z sauny zauważają znaczącą poprawę swojej skóry.

Jest jeszcze jeden powód, dla którego naprawdę warto korzystać z sauny, dla wielu kobiet w sumie najważniejszy.

Chodzi o odchudzanie, to nie żarty.

Przyspieszone tętno w trakcie kąpieli termicznej to szybszy metabolizm.

20 minut w saunie to nawet 500 spalonych kalorii!

Limit argumentów za właśnie został wyczerpany.

Drogie panie, którą z Was trzeba jeszcze przekonywać do wizyty w saunie?

hotel z saunami

Rodzaje saun

No dobrze, wybraliśmy swój hotel z sauną nad jeziorem.

Chcemy wzmocnić swoją odporność, poprawić wygląd skóry, odstresować się w przyjemnym miejscu poza miastem.

Świetnie trafiłeś.

W hotelu znajdziemy niejedną, a nawet kilka saun.

Wybór odpowiedniej zależy od celu, jaki chcemy osiągnąć?

Sauny różnią się między sobą temperaturą oraz wilgotnością powietrza

Do najważniejszych saun należą:

  • sauna parowa temperatura powietrza 45-55 stopni Celsjusza, wilgotność względna 40%
  • sauna sucha, fińska – temperatura powietrza 60 – 110 stopni Celsjusza, wilgotność względna 10-15%
  • sauna morka – temperatura powietrza 45-65 stopni Celsjusza, wilgotność względna 20-40%

Poniżej krótka ściąga z najpopularniejszych i dostępnych w hotelach saun.

sauna w hotelu

Sauna parowa z aromaterapią

Saunowanie gwarantuje nam relaks i wycieszenie organizmu.

Jednak, jednak wizyta w saunie parowej z aromaterapią oferuje nam już znacznie więcej.

Jest nieodłącznym elementem Instytutów SPA&Wellness, znajdziemy ją w naprawdę dobrych hotelach.

Dlaczego polecamy Wam saunę z aromaterapią?

To sauna realizująca terapię olejkami eterycznymi, które charakteryzują się właściwościami bakteriobójczymi, przeciwzapalnymi, rozgrzewającymi i rozkurczającymi.

Wszystko oczywiście zależy od rodzaju roślin, które zostały wykorzystane do produkcji danego olejku.

Dla przykładu aromaterapia olejkiem z lawendy przyniesie nam odprężenie i relaks, olejek z eukaliptusa i drzewa herbacianego polecany jest osobom z cerą przetłuszczającą się,

natomiast terapia z olejkiem różanym poprawi wygląd skóry.

Propozycji jest naprawdę sporo, dlatego wybór olejku skonsultuj z kosmetologiem tuż przed wizytą w saunie.

Seans w saunie można określić zabiegiem terapeutycznym, relaksującym, w połączeniu z aromaterapią staje się przyjemnym i prozdrowotnym zabiegiem

Sauna fińska

To naszym zdaniem najbardziej prozdrowotny rodzaj sauny i w dodatku najczęściej spotykana w hotelowych kurortach.

Czym różni się od sauny parowej?

W saunie fińskiej panuje bardzo wysoka temperatura, uzyskuje się ją dzięki piecowi z rozgrzanymi kamieniami, które polewa się wodą.

Sauna fińska jest szczególnie polecana osobom z astmą oskrzelową, problemami z kręgosłupem, problemami z krążeniem czy stawami.

Kąpiel termiczna w saunie fińskiej podobnie jak wszystkie sauny skutecznie oczyszcza organizm z toksyn, poprawia wydolność organizmu, wzmacnia odporność.

Ze względu na panującą w saunie bardzo wysoką temperaturę (sauna fińska ma najwyższą temperaturę) można z niej korzystać jedynie raz w tygodniu.

hotel z sauna nad jeziorem

Sauna solna

Ten rodzaj sauny najczęściej spotykany jest w ośrodkach położnych nad morzem lub w tzw. grotach solnych.

Sauna solna zbudowana jest z kamiennych brył solnych (sauna sucha jest drewniana), bogatych w solanki morskie.

Dlatego wizyty w grotach solnych polecane są osobom zmagającym się ze schorzeniami dróg oddechowych.

Jeżeli przez cały rok doskwiera Ci katar, kaszel i chrypka pomyśl o inhalacjach solnych w saunie solnej.

Podczas sesji oddychasz parą bogatą w jod, sól czy brom.

To jak zastrzyk witaminowy dla naszej odporności.

Regularne wizyty w saunie solnej, skutecznie uchronią nas przed chorobami w okresie jesienno-zimowym.

Sauna mokra

Sauna mokra różni się od sauny suchej wysokim poziomem wilgotności.

Parę wodną, która wypełnia saunę, uzyskujemy poprzez polewanie wodą kamieni w piecu.

Korzystanie z tej sauny poleca się osobom z cerą problemową tj. z trądzikiem.

Skóra nagrzana do nawet 40 stopni Celsjusza pozbywa się z organizmu toksyn i zanieczyszczeń.

Gruczoły łojowe odblokowują się i pozbywają nadmiaru sebum.

Pamiętajcie, że sauna morka podobnie jak inne sauny relaksuje, odpręża i poprawia samopoczucie

sauny w hotelu

Jak przygotować się do wizyty w saunie?

Oczywiście przygotowania do wizyty w saunie, należy zacząć od zapoznania się z przeciwskazaniami, a jest ich naprawdę sporo.

Jeżeli jesteś po zawale serca, w ciąży lub masz problemy z żylakami, odpuść sobie wizytę w saunie.

Jeżeli Twoje zdrowie szwankuje, cierpisz na choroby przewlekłe, wizytę w saunie skonsultuj ze specjalistą.

Sauna, choć prozdrowotna nie jest jednak dla wszystkich.

Pamiętaj o umiarze, zalecana dawka to jedna – dwie wizyty w tygodniu.

Nie przekraczaj magicznej granicy 12 minut na sesję w saunie.

Wizyta w saunie nie powinna przekraczać 40 minut – tj. 3 wejścia po ok. 12 minut.

Dłuższa kąpiel w saunie może być niebezpieczna dla organizmu.

Pamiętaj również o tym, by do sauny nie wchodzić najedzonym ani na głodnego.

Wysoka temperatura, pusty żołądek i zasłabnięcie gotowe.

Przed skorzystaniem z sauny weź prysznic i dokładnie wytrzyj ciało.

Tak przygotowane ciało usprawni pracę gruczołów, przed którymi bardzo intensywna praca.

Przed Tobą planowanie weekendowego wypoczynku?

Szukasz hotelu z sauną nad jeziorem?

Sprawdź ofertę Hotelu Magellan, to ośrodek wyposażony w basen, jacuzzi, instytut SPA&Wellness oraz sauny.

Zaprojektuj swój weekendowy wypoczynek z rodziną.

+

Nasze działania w związku z pandemią COVID-19

Bezpieczny wypoczynek w Hotelu Magellan! Zobacz szczegóły