ABC ochrony skóry Aby uniknąć przykrych konsekwencji przebywania na słońcu (a do najczęstszych powikłań należą: poparzenia, przebarwienia skóry i nadmierne jej przesuszenie) – przede wszystkim powinniśmy ograniczać eksponowanie jej na działanie promieni słonecznych, a zwłaszcza na nadmierne opalanie. Podczas intensywnych upałów potrzeba jak najwięcej przebywać w cieniu, zasłaniać ciało ubraniem (przewiewnym) i bezwzględnie pamiętać o nakryciu głowy. Nie zapominajmy też o piciu dużej ilości wody, która...