ABC des Hautschutzes Um unangenehme Folgen des Aufenthalts in der Sonne zu vermeiden (zu den häufigsten Komplikationen gehören: Verbrennungen, Hautverfärbungen und übermäßige Hauttrockenheit), sollten wir zunächst unsere Sonnenexposition, insbesondere die übermäßige Bräunung, begrenzen. Bei großer Hitze sollte man sich so viel wie möglich im Schatten aufhalten, den Körper mit Kleidung bedecken (luftig) und unbedingt daran denken, den Kopf zu bedecken. Vergessen Sie nicht, viel Wasser zu trinken, das hilft Ihnen, hydriert zu bleiben.